|
 |
 |
Okunma |
|
773 |
Fazla kalorileri yakıyor, cildi
güzelleştiriyor, koku ve tat alma duyularını geliştiriyor,
kalbe-damarlara iyi geliyor, bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor...
Tüm bunları yapan mucizevi bir ilaç ya da pahalı bir kür değil; seks.
Bu haberi okuduktan sonra eminiz bir daha 'başım ağrıyor' mazeretine
başvurmayacaksınız!
1 Seksin kalbiniz ve
damarlarınız için en iyi egzersizlerden biri olduğunu biliyor muydunuz?
Belfast Queens Üniversitesi'nde 1000 erkek üzerinde yapılan araştırmaya
göre seks kalp-damar sağlığını güçlendiriyor. Araştırma, haftada 3 kere
ya da daha fazla seks yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının
yarı yarıya düştüğünü ortaya koymuş.
2. Seks, kalori yakmanın da
en eğlenceli yolu herhalde... 30 dakikalık bir yatak odası aktivitesi
sonunda yaklaşık 200 kalori yakıyorsunuz.
3. Sabahları işe
sürünerek, asık bir suratla gitmeye son! Seks, beynimizin
nörotransmiter (sinir iletici) üretimine yardımcı oluyor, bu da bizim
ruh halimizin daha iyi olmasını sağlıyor.
Seks ayrıca sinirleri yatıştırmanın da en
iyi yolu...
4.
Seks, uykusuzluk çekenlerin derdine de deva oluyor. Erotik bir masaj
sonrasında çarşaflar üzerinde yapacağınız dans, deliksiz bir uykuyu
garantiliyor. Neden mi? Orgazm sonrasında endorfin serbest kalıyor, bu
da beyinde morfin etkisi yaratıyor, vücut gevşeyip rahatlıyor; siz de
çok faydalı, dinlendirici bir uykuya dalıyorsunuz.
5 Doyuma
ulaştığınız gecenin sabahında çiçekleri koklayın. Patrick Süskind'in
"Koku" adlı romanının kahramanı Grenouille kadar olmasa da kokuları
daha iyi algıladığınızı göreceksiniz. Çünkü, orgazm sonrası salgılanan
prolaktin hormonu beynin koku alma merkezini uyarıyor ve düzenli
yapıldığında koku alma duyusunu geliştiriyor.
6 Soğuk
algınlığına karşı portakal-mandalina yemenin yanında yapabileceğiniz
diğer bir aktivite de bol bol sevişmek. Yapılan araştırmalara göre
haftada bir ya da iki kere seks yapmak bağışıklık sistemini yüzde 30
oranında güçlendiriyor.
7. Seks pelvis bölgesindeki kasları
güçlendirerek, mesane, rahim ve bağırsaklara destek oluyor. Bu da daha
iyi bir "idrar kontrolü" anlamına geliyor.
8. Yine aynı araştırmaya göre, düzenli seks erkeğinizin inme riskini de düşürüyor.
9.
"Yok hiç havamda değilim, başım ağrıyor" yerine "Evet hayatım, bu gece
yapalım çünkü başım fena ağrıyor" demelisiniz! Çünkü seks aynı zamanda
harika bir ağrı kesici. Nasıl mı? Orgazm öncesinde vücudunuz tam 5 kat
daha fazla oksitoksin salgılıyor. Oksitosin de endorfin hormonunu
harekete geçirerek migrenden arterit ağrılarına kadar bir çok şikayeti
hafifletiyor.
10. Ağrıdan bahsetmişken, düzenli seksin adet dönemlerindeki ağrıları azalttığını da listemize eklemekte fayda var.
|
Yorumlar
